15 ile

ile wam zostało do konca roku ? Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-06-15 21:50:53

[...] na poziomie 17-15%, więc chyba jednak za często %-) Tym niemniej, póki smalec się topi nie będę tego zmieniał. Wiem, że bez tego czitowego dnia wyciąłbym się szybciej, ale ile przyjemności by mnie ominęło }:-( Do wakacji jeszcze dużo czasu, spokojnie zdążę, bez spiny i głodowania ;-) Poza tym mam w rękawie kilka asów, z których nie omieszkam [...]

[...] odpoczynek 10 s A2. Ściąganie drążka do klatki x12 odpoczynek 10 s A3. Wiosłowanie sztangielkami w opadzie x25 odpoczynek 2 minuty 4 obwody (miały być 3, ale nie pamiętałem ile zrobiłem i wolałem więcej niż mniej, we wtorek żałowałem tej decyzji %-) ) B1. Wycisk sztangii na skosie (45 stopni) x6 odpoczynek 10 s B2. pompki na hantlach x12 [...]

[...] tłuszcz i tu PYTANIE DO MĄDRYCH GŁÓW, SZCZEGÓLNIE W DZIEDZINIE ODŻYWIANIA - TŁUSZCZU. jeżeli zetne białko do dajmy na to 200g, tłuszczu podbije do 160?(lub wiecej) to ile węgli? czy jest jakaś granica? na dni treningowe i nie treningowe? możę jakieś art. albo porady? będę wdzięczny już dzisiaj sporo tłuszczu miałem [...]

[...] wykroki - +5kg, jest progres, ciężko suwnia - żal zuraw - dolozylem 1,25kg, B dobrze. jest progres, dwójki mocniejsze, wyczuwam w przyszlym planie wielki progres w MC i SQ o ile mnie redu nie zabije MCPN - najsowo, bardziej sie wczuc staralem w nuki reszta fajnie, ogień itd. ab wheel wlasnie zeby wzmacniac mocno brzuch i plecy. PYTANKO, JAKIE [...]

[...] tak z 7 tyg czy to bedzie dobry pomysl czy lepiej 8 i 9 tyg, zeby sie troche ubic i lepiej trafic z odblokiem i na odblok narazie mam okolo 60 tab cloma i opakowanie tomoxifen ile kupic hcg zeby wszystko bylo dobrze, i za ile mniej wiecej przybic hcg? bo cykl bedzie mial okolo 20 tyg. Zmieniony przez - bednar22222 w dniu 2015-02-20 15:23:54

Co sądzicie o tym? Wziąłem z atlasu i sprawdzałem ile dam rade zrobić. Klatka piersiowa -Przenoszenie sztangielki za głowę 10x5 odpoczynek 30sek -Rozpiętki ze sztangielkami leżąc na ławce poziomej 10x6 odpoczynek 40 sek -Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 15-20x8 odpoczynek 45sek Mięsień dwugłowy ramienia -Uginanie przedramion ze sztangą [...]

[...] (a o których ja marzę). Ale nie ma co się czarować, wykroki to nie jest ćwiczenie na "tył uda". Dwugłowe przede wszystkim przyciągają piętę do pupy - nie wykonujesz tego ruchu przy wykrokach, chyba, że np. robisz je na trx i musisz trzymać napięcie w wykrocznej. O ile dobrze rozumuję. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-09-15 11:03:41

rossi a ile tego przejmowania ? 15 min co 20 trening ? Ze mnie się ogólnie wszędzie podśmiewają ze względu na moją osobowość, ale to ja uważam że oni są inni, bo nie potrawią tolerować inności co ich samych czyni innymi. Ale ze mnie filozof Zmieniony przez - Sevrond w dniu 2009-11-06 15:15:37

Panowie pora wskoczyć na 3 tabsy - bo na dwóch nic nie czuje na sobie. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" Zmieniony przez - finderx w dniu 2002-04-15 22:02:32

[...] kaps - okolo 15 30 po poludniu taki system stosuje ok 1,5 miesiaca (przed tem mniejsza ilosc kaps byla ale godziny te same) A to, ze 20 minut po sniadaniu zazywasz moim zdaniem jest spokojnie dopuszczalne (niektorym nawet nie sluzy zazycie bezposrednio po posilku) Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

no hej! jestem po czterech thermach, 2 rano, 2 o 15, butelce wina i niezlym bzykanka (snoopy: nie zauwazylem u siebie nic szczurowatego ) i wcale nie mam zamiaru isc spac . Bede dojezdzal cyfre+. Ciekaw jestem ile kalorii dzis mi polecialo. Jesli ktos sie nudzi zapraszam na gg: 5157547 pozdrowionka

[...] z przewodu pokarmowego. Biologiczny okres półtrwania wynosi ok.4 godz. Ponadto Miss E. (ślicznie, prawda? ) wydalana jest z moczem w ok.70% w stanie nie zmienionym. Nie wiem, ile czasu jej metabolity pozostają w organizmie (jak już kilka razy pisałam mam przypuszczenia, że do ok. pół roku ). Zmieniony przez - Grasik w dniu 2002-11-25 22:41:01

[...] w diecie poniżej 1200kcal. A tym bardziej przy TP!!! Nie zjechałaś z wagi, bo po prostu Twój organizm przestawił się na 'tryb głodowy' i zaczął wszystko magazynować (o ile to tak można nazwać) na wypadek obniżenia jeszcze racji pokarmowej. Spróbuj jeść więcej to zauważysz spadki wagi ! A to co robiłaś to ...wartość kaloryczna mojego [...]

[...] wcale mi sie nie chcialo cwiczyc ale za to na stepie mnie wzielo i do tej pory moge biegac skakac i co tylko - w sumie dobrze bo musze nocke na uczeniu spedzic. aha i wcale nie pocilam sie jakos super mocniej a nawet mniej niz po niczym... wlasnie rzuccie jakas dietke ale nie co i ile tylko przyklady jedzenia pls!( dla ludzi chodzacych do budy)

Na czym miałeś najlepsze efekty? Na thermie prolaba zleciałem z 15kg w za***istym tempie bez utraty siły,ale teraz stoje w miejscu.Wciąż jestem tłusty:( Ze 115kg do 98 w 1,5 miecha (pas z 110 do 95),mam 176cm wzrostu,18lat.Jakie środki są oparte na synferynie i jakie są różnice w praktyce od tych na efedrynie??? Ile one kosztują???? Jeszcze 2 [...]

Manijaq,ścieło mnie z nóg prawie Grasik,dzięki za odp-zwięszyłam normę do 1200 kcal,zobaczymy ile wytrzymam bo musze się trochę zmuszać

[...] jedna ok 15, wszystko jest ok do godz 17. Od 17 do 19 czuje sie fatalnie, mam wrazenie ze umieram :)slabosc, zawroty glowy, widzenie "klatka po klatce". Odzywiam sie dobrze, cwicze, co jest nie tak ? to jest strasznie meczace. Chcialbym kontynuowac cykl z TP ale ile jeszcze wytrzymam :(. Gniew rodzi bol ... tak jak bol rodzi gniew ...

[...] i całkiem zapomniałam o pierwszym poniedziałku i złożeniu zamówienia Ale w końcu trzeba było świętować już 3 zdane examy!!! A jutro już ostatni... Nicolai – ile dokładnie wyszedł Ci ten zestaw Guggul+Herba (zapewne zamawiałeś u Cybera) wraz z przesyłką? Lucek – ja tesh Tobie ufam Grasik SUM QUOD ERIS QUOD ES DIM FUI. [...]

Ja tez mam pytanie. Chce zrobić masę i się dorzeźbić, i żeby mi siła na płaskiej poszła. To mogę brać thermę i dibencozide; czy to drugie nie jest za silne? Dodam, że wracając z zajęć w ramach aerobów wysiadam z autobusu jeden przystanek wcześniej. Ile mi pójdzie masy i po jakim czasie zrobi się krata na brzuchu? Pozdrawiam Doradca w dziale [...]